Make yourself proud

Jag tränade i i onsdags med Frugan såklart, det gäller att passa på:) det gick jättebra för oss båda och vi hade nog träningsvärk igår bägge två. Stolt är jag iallafall över hennes framgångar och att hon alltid står och peppar mig när det känns hopplöst är något som få gör så bra som just hon! Fina fina Åsa.
Igår var det lite flytthjälp på schemat så träningen fick vila, men den fick sig en omgång idag istället. Hann bara en timma men jävlars vilken effektiv timma med! Uppvärmning som aldrig förr, har nog aldrig sett så ansträngd ut i hela mitt liv. Sedan hann jag en ordentlig övning per muskelgrupp, men jag gav allt och kan redan känna smärtan i axlarna. Ökade även vikter i tripcepsövning.